Ajurwedyjski program pro-aging

Twoje ciało nie potrzebuje naprawy. Potrzebuje odbudowy.

Przez ponad 6 lat widziałam mnóstwo kobiet, które po czterdziestce mogłyby być w szczycie swoich możliwości. Zamiast z nich korzystać, skarżą się na problemy trawienne i hormonalne, nie mają sił ani ochoty na nic. Tylko... egzystują.

Problem nie leży w tym, z czego rezygnujesz, czego sobie odmawiasz. Leży w tym, czego sobie nie zapewniasz.

Dołączam Co robimy

Detoksy, głodówki, suplementy, drenujący styl życia opróżniają naczynie. Rasajana je napełnia. Kod Witalności zajmuje się napełnianiem — i nie tylko przez jedzenie. Rytm dnia, sen, zioła, praca z umysłem, zmysły. Siedem obszarów, które razem decydują o tym, jak się starzejesz.

Czerwona róża

Co robi rasajana

Rasajana polega na odbudowywaniu samych fundamentów zdrowia. Praktykowana konsekwentnie:

  • spowalnia widoczne i niewidoczne oznaki starzenia
  • wzmacnia odporność i pomaga chronić przed chorobami przewlekłymi
  • zwiększa codzienną energię, wytrzymałość i jasność umysłu
  • wspiera silne trawienie i lepsze wchłanianie składników odżywczych
  • odbudowuje tkanki i odporność komórkową
  • wyostrza pamięć, koncentrację i sprawność poznawczą
  • uspokaja układ nerwowy, buduje odporność na stres i poprawia nastrój
  • poprawia blask i koloryt skóry od wewnątrz
  • reguluje hormony i podtrzymuje ogólną witalność

Masz czterdzieści albo pięćdziesiąt lat i pojawia się myśl, którą trudno odgonić.

Skoro już teraz coś zaczyna szwankować, to co będzie za dziesięć lat? Za dwadzieścia?

Ta myśl nie jest wyrokiem. Jest informacją. Kierunek, w którym idziesz, da się zmienić, i im wcześniej to zrobisz, tym więcej masz do wygrania.

To dla Ciebie, jeśli:

  • wstajesz zmęczona mimo ośmiu godzin snu
  • łapiesz każdą infekcję, która krąży w okolicy
  • masz mgłę mózgową, a mówią Ci, że w tym wieku już tak musi być
  • jesz zdrowo, a ciało i tak choruje
  • stres rozkłada Cię na kilka dni, nie kilka godzin
  • masz za sobą detoksy i posty, po których efekt szybko znikał
  • martwisz się o swoje zdrowie za dziesięć czy dwadzieścia lat i chcesz zrobić coś z tym już teraz

Co się zmieni

Twój wiek biologiczny przestanie gonić metrykę.

Metryka rośnie u każdej z nas tak samo. Ale stan, w jakim jest Twoje ciało w tym wieku, zależy od codziennych wyborów, i to jest ta część, na którą masz wpływ.

Zaczniesz odbudowywać, zamiast tylko odejmować.

Kolejna dieta eliminacyjna, kolejny detoks, kolejna rzecz do odstawienia. To wyczerpuje, szczególnie po czterdziestce. Ajurweda robi coś odwrotnego: dokłada z powrotem. Odżywienie, odpoczynek, siłę.

Zbudujesz zapas na przyszłość.

W Ajurwedzie nazywa się to ojas: rezerwa witalności, z której czerpiesz w gorszych momentach. Kiedy jest wysoka, widać to po energii, odporności i tym, jak znosisz stres. Kiedy się wyczerpie, wszystko robi się trudniejsze naraz. Większość kobiet po czterdziestce żyje na minusie i nie wie, że to da się odwrócić.

Zmieni się to, jak myślisz o starzeniu.

Nie „jeszcze rok mniej”, tylko rok więcej doświadczenia i lepiej działające ciało. Starzenie się to przywilej, nie każdy go dostaje. Ciało się zmienia, ale nie musi więdnąć.

Będziesz wiedzieć, co robić i dlaczego.

Bez sprzecznych rad z internetu, bez zaczynania od nowa co trzy miesiące. Nawyki, które zostają, bo nie wymagają heroizmu.

Przy okazji: więcej energii przez cały dzień, spokojniejsze trawienie, lepszy sen, mocniejsza odporność, skóra i włosy w lepszym stanie. Traktuję to jako skutki uboczne, nie jako cel.

Co robimy

Przechodzimy przez siedem filarów pro-agingu. Większość metod zajmuje się objawem. Tu zajmujemy się tym, co produkuje energię, odporność i regenerację.

1

Rytm dnia i pór roku

2

Jedzenie

3

Zioła

4

Rytuały odporności i blasku

5

Praca z umysłem

6

Zmysły

7

Sens i wyciszenie

Jak to wygląda w praktyce

Program trwa dwa tygodnie. Materiału jest sporo, dlatego część przerabiamy na żywo, a część dostajesz w PDF-ach do przejścia własnym tempem, żebyś nie musiała siedzieć na dziesięciu spotkaniach.

  • Spotkania na żywo na Zoomie: prawdopodobnie około 7–8, co drugi dzień — zobaczymy, jak to wyjdzie w praniu
  • Nagrania ze wszystkich spotkań w zamkniętej grupie na FB
  • Materiały w PDF: przepisy, ściągi, listy pytań
  • Dostęp do grupy, gdzie zadajesz pytania między spotkaniami
Różowa róża

Cena

Program jest w budowie, dlatego cena rośnie etapami.

211 zł dla kolejnych 5 osób

Potem cena rośnie do 255 zł.

Dołącz teraz, zanim cena przejdzie na kolejny poziom.

Dołączam

Klikając „Dołączam” akceptujesz regulamin i politykę prywatności.